نوشته‌ها

خرید اینترنتی دی وی دی آموزش یوگا به زبان فارسی

خرید اینترنتی دی وی دی آموزش یوگا به زبان فارسی، در تمامی سایت های معتبر امکان پذیر است و علاقمندان به این رشته ورزشی می توانند به راحتی به آن دسترسی داشته باشند.

خرید اینترنتی دی وی دی آموزش یوگا

خرید اینترنتی دی وی دی آموزش یوگا، می تواند به صرفه ترین راه برای رسیده به هدفتان باشد، زیرا قیمت آن نسبت به کلاس های حضوری بسیار کمتر است. این ورزش مناسب برای همه ی افرادی است که برای حفظ سلامتی خود می خواهند فعالیت بدنی مناسب داشته باشند.
بعضی از تمرینات یوگا قدرتی بوده و موجب بهبود توانایی عضلات می شود. حرکات ایستاده باعث افزایش قدرت عضله پشت ران و عضلات شکم می شوند.
به دلیل تنفس عمیق حین تمرینات یوگا، ظرفیت ریه و توانایی بدن برای ورزش بیشتر می شود، آثار آدرنالین(هورمون استرس) از بین می رود و در نتیجه موجب آرام شدن اعصاب و ریلکسیشن می گردد.
یوگا شامل تمرینات هوازی مانند دویدن و دوچرخه سواری نیست.

دی وی دی آموزش یوگا

دی وی دی های یوگا شامل مجموعه کاملی از حرکات، آموزش ها و نحوه انجام صحیح حرکات است که همراه با موزیک پس زمینه قابل اجرا است.
پس از اولین جلسه کلاس یوگا، قادر خواهید شد کاهش استرس را حس کنید. بعضی تمرینات یوگا شامل تکنیک های مدیتیشن است که باعث تنفس عمیق، تسلط بر ذهن و توقف صدای ذهن که اصولا به دلیل استرس ایجاد می شود، می گردد. تمرین هایی مانند:

  • حرکت دادن لگن
  • کشش گربه
  • کشش گاو
  • حرکت صورت رو به پایین
  • کشش عضلات جلو و پشت ران
  • حرکت قورباغه ای
  • حرکت کوه و دست ها به سمت بالا
  • حرکت درخت ۱
  • حرکت درخت ۲
  • حرکت بچه
  • حرکت ملخ
  • خم شدن به سمت جلو
  • کشش کامل بر روی زمین
  • حرکت بر روی زمین
  • حالت جنازه
  • سلام بر خورشید
  • و…

سعی کنید در ابتدا با روزی ۱۵ الی ۲۰ دقیقه شروع کنید تا در همان روزهای ابتدایی، انعطاف را در بدن خود حس کنید.
حتما بسیاری از شما به این نتیجه رسیده اید که تمرین یوگا فواید زیادی برای بدن و روح دارد. از کاهش وزن گرفته تا افزایش انعطاف‌پذیری و افزایش تمرکز که همگی آنها سلامت و رفاه کلی ما را تقویت می‌کنند.

خرید دی وی دی دی آموزش یوگا

چنانچه قصد خرید دی وی دی آموزش یوگا را دارید می توانید به سایت ها و مراکز معتبر مراجعه کرده و با خیال راحت ورزش مورد علاقه خود را شروع کنید و از فواید آن بهره مند شوید.

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا در خانه فارسی

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا در خانه به زبان فارسی منتشر شده است. برای تهیه این آموزش های کامل و معتبر می توان به سایت های معتبر یادگیری یوگا مراجعه کرد.
بشر در مقابل زندگی و سلامتی که خدا به او بخشیده است؛ وظایفی دارد. مهم ترین وظیفه انسان، پاسداری از سلامتی و بهبود سبک زندگی است. تغذیه، تفریح، ورزش و پرهیز از فشارهای عصبی، مهم ترین کارهایی هستند؛ که هر انسانی برای حفظ سلامت زندگی خود انجام می دهد. اما استفاده از فن یا ورزشی به نام یوگا، می تواند؛ همه این موارد مهم را برای انسان فراهم کند. چرا که هدف اصلی یوگا حفظ سلامتی و آرامش در زندگی است.

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا فارسی به بازار آمده است. با استفاده از این منابع می توان کلیه حرکات ورزشی یوگا را در منزل انجام داده و این فن را به صورت کامل فرا گرفت. البته منظور ما دی وی دی های کاملی است؛ که از منابع معتبر تهیه می شوند؛ نه آموزش های رایگان و آبکی موجود در صفحات اینترنتی.
استفاده از آموزش های تصویری و غیر حضوری، دارای مزایای زیادی از جمله موارد زیر است:

  •  صرفه جویی در وقت برای رفتن به باشگاه
  •  صرفه جویی در وقت و حجم اینترنت برای گشت و گذار در سایت های مختلف جهت دریافت آموزش رایگان
  •  صرفه جویی در هزینه باشگاه، کلاس و مربی
  •  در دسترس بودن همیشگی آموزش
  •  زمان یادگیری و تمرین دست خودمان است.

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا

آموزش یوگا در خانه

یکی از مزایای خرید سری جدید دی وی دی آموزش یوگا، فراهم آمدن امکان یادگیری این ورزش در خانه است. به این ترتیب می توان با توجه به شرایط زندگی و بدن خود، زمان و مکان مناسب تمرین را به دلخواه فراهم کرد. همچنین در این حالت محدودیتی در پوشیدن لباس وجود نداشته و افراد می توانند؛ با هر لباس راحتی حرکات یوگا را انجام بدهند.

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا

آموزش یوگا فارسی

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا در خانه دارای زبان فارسی است. به این ترتیب علاقه مندان فارسی زبان یوگا به راحتی می توانند؛ از ین محصول استفاده کنند. در صورت داشتن پشتکار و پیگیری آموزش ها پس از مدتی سبک زندگی و منش افراد تغییر کرده و از نتایج زیر بهره مند می گردند:

  •  تقویت اعتماد به نفس
  •  بهتر شدن خلق و خوی
  • تنفس بهتر و عمیق تر
  •  بهبود حالت بدنی و آگاهی به آن
  •  تقویت تمرکز فکر و زندگی در لحظه حال
  •  تناسب اندام (لاغری، چاقی صورت و …)
  •  تقویت جسم و روح
  •  رهایی از استرس و رسیدن به آرامش اعصاب

سری جدید دی وی دی آموزش یوگا

خرید دی وی دی آموزش یوگا قدم به قدم

خرید دی وی دی آموزش یوگا قدم به قدم بسیار مورد توجه مشتریان قرار می گیرد و دلیل این امر تعلیم کامل آن ها می باشد. محصولات نامبرده در بازار ها با قیمت های متفاوتی به فروش گاشته می شوند تا به دست خریداران برسند.
در میان انواع مختلف ورزش ها که ورزشکاران انجام می دهند ورزش یوگا چیز دیگری است. زیرا ورزش یوگا به گونه ای است که می تواند فکر و بینش فرد را حتی تحت تاثیر قرار دهد.

فواید آموزش یوگا

ورزش یوگا را توصیه می کنیم حتما با آموزش انجام دهید تا بتوانید ابتدا قولاعد خاص آن را یاد بگیرید. آموزش یوگا به روش های متعددی امروزه ارائه می گردد و با استفاده از این روش ها می توان از خواص بی نظیر ورزش یوگا بهره مند شویم. در این قسمت از متن خبر می خواهیم در مورد فواید یوگا بگوییم تا اگر شما یوگایی نیستید به دنبال آموزش های آن بروید. فواید آموزش یوگا عبارتند از:

  •  تقویت تفکر، روشن بینی و امیدواری
  •  تقویت قدرن نخیل و خلاقیت
  •  تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
  •  تقویت قدرت هماهنگی ذهنی و فیزیکی بدن

خرید دی وی دی آموزش یوگا

انواع دی وی دی آموزش یوگا

آموزش یوگا همان طور که می دانید از طریق وسایل آموزشی بسیاری امکان پذیر می باشد. یکی از این وسایل دی وی دی آموزشی است که برای افراد کم هزینه می باشد. خرید دی وی دی آموزش یوگا با استقبال گسترده ای رو به رو می باشد زیرا کمک بسیاری به آموزش افراد می کند. دی وی دی آموزش یوگا برای افراد مختلفی وارد بازار ها می گردد که در این جا ذکر می کنیم:

  •  دی وی دی آموزش یوگا مبتدی
  •  دی وی دی آموزش یوگا پیشرفته
  •  دی وی دی آموزش یوگا مدیتیشن
  •  دی وی دی آموزش یوگا قدم به قدم
  •  دی وی دی آموزش یوگا افراد بزرگسال
  •  دی وی دی آموزش یوگا کودکان

محل خرید دی وی دی آموزش یوگا

دی وی دی آموزش یوگا را اگر می خواهید خریداری کنید برای تهیه آن ها توصیه می کنیم به هر جایی مراجعه نکنید. این وسایل آموزشی را اگر می خواهید در نمونه های استاندارد با قیمت مناسب خریداری کنید به مکان هایی که در قسمت بعد معرفی می کنیم مراجعه فرمایید. چند نمونه از این مکان ها عبارتند از:

  •  فروشگاه های اینترنتی
  •  وب سایت ها
  •  فروشگاه های معتبر
  •  نمایندگی فروش
  •  مراکز فروش

خرید دی وی دی آموزش یوگا

خرید دی وی دی آموزش یوگا

خرید دی وی دی آموزش یوگا را اگر می خواهید با اطمینان کام ل انجام دهید بهتر این است که ابتدا به سایت های اختصاصی رجوع نمایید تا تنوع محصولات را مشاهده و بعد اقدام به معامله کنید.
خرید دی وی دی آموزش یوگا معمولا توسط فروشگاه داران به طور عمده انجام می شود.

خرید دی وی دی آموزش یوگا

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا حرفه ای

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا به صورت حرفه ای را می توان به واسطه سایت های معتبر در زمینه این ورزش انجام داد. امروزه آموزش های زیادی با سطوح مختلف برای یوگا وجود دارد؛ که در انتخاب آنها باید دقت کرد.
اغلب مردم یوگا را نوعی ورزش می دانند. هر چند که انجام حرکات ورزشی برای افرادی که یوگا کار می کنند؛ بیار مهم است؛ اما یوگا در واقع دانشی کهن و معجزه آسا برای دست یافتن به سلامتی است. این سلامتی صرفاً به معنای نداشتن بیماری نیست. بلکه منظور ارتقای سطح جسم، اندیشه، ذهن و سبک زندگی است. افرادی که یوگا کار می کنند؛ همواره در حال لذت بردن از زندگی هستند.

آموزش یوگا حرفه ای

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا، یکی از بهترین راه ها برای یادگیری یوگا به صورت حرفه ای است.
یوگای حرفه ای به طور کلی دارای هشت قسمت است؛ که در اینجا به صورت خلاصه بیان شده اند:

  1.  یاما (yama) به معنی ریشه درخت معنوی. مسائل اخلاقی (چیزهایی که باید از انها دوری کرد)
  2.  نیاما (niyama) به معنی تنه درخت معنوی. آموزه های اخلاقی (مسائل واجبی که باید به آنها عمل نمود)
  3.  آسانا (asana) به معنای شاخه درخت معنوی. ورزش های یوگا
  4.  پرانایاما (pranayama) به معنای برگ درخت. تنفس صحیح
  5.  پراتی هارا (pratyhara) به معنی پولت. کنترل احساسات
  6.  دهارانا (dharana) به معنی شیره. تمرکز فکر
  7.  دهیانا (dhyana) به معنی گل. عمیق شدن ذهن و فکر
  8.  صمدی (Samadhi) به معنی میوه. یگانگی و اخلاص

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا

دی وی دی آموزش یوگا حرفه ای

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا حرفه ای را می توان به منظور یادگیری موثر یوگا و بهره بردن ازفواید آن انجام داد. در اینجا چند مورد از مهم ترین مزایای انجام حرکات یوگا را می اوریم:

  •  بهبود وضعیت تنفسی بدن
  •  افزایش تمرکز فکر
  •  حفظ سلامتی و تقویت اندام های داخلی بدن
  •  کمک به بهبود عملکرد غدد بدن انسان
  •  انعطاف پذیری بدن
  •  افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن
  •  کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام

در هنگام انتخاب یک منبع آموزشی خوب، باید هدف کلی و شخصی خود را از این کار در نظر داشته باشیم. به عنوان مثال درباره آموزش یوگا از طریق دی وی دی های مجود در بازار، باید محصولی را انتخاب کنیم؛ که مقاصد اصلی یوگا را تا حد زیادی پوشش داده باشد.

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا حرفه ای را می توان به واسطه سایت های معتبری که در زمینه آموزش یوگا وجود دارند؛ انجام داد.
در این سایت ها، امکان خرید بهترین دی وی دی های آموزشی تهیه شده توسط افراد مجرب وجود دارد. لازم به ذکر است؛ که فرد تولید کننده ویدیو یا آموزش تصویری یوگا، خودش باید از فواید این ورزش ها بهره کافی برده باشد.

خرید پستی دی وی دی آموزش یوگا