نوشته‌ها

پک دی وی دی آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته

پک دی وی دی آموزش یوگا در انواع و اقسام مختلف وارد بازار ها می شود تا مشتریان بتوانند نیاز خود را بر طرف کنند. این محصولات آموزشی تحت نظر کارشناسان خبره و ماهر تهیه می گردد و تعالیم را از مبتدی تا پیشرفته شامل می گردد.
آموش یوگا به طرق مختلفی در ایران انجام می شود و مشتریان می توانند با استفاده از این روش ها کار خود را بسیار آسان کنند.

پک دی وی دی آموزش یوگا
آموزش مرحله به مرحله یوگا در حالت جسد

یوگا ورزشی است پیچیده و به خوبی می تواند تمام اعضای بدن را با همدیگر درگیر کند. ورزش یوگا را می خواهم برای یک زمانی معرفی کنم که فرد با فشار های عصبی دست و پنجه نرم می کند و به اصطلاح ما ازدنیا سیر شده است و در این جا یک روش راحت را آموزش می دهیم که به این روش حالت جسد می گویند.

  • بدون بالش به پشت دراز بکشید و دستها را در کنار بدن و کف دست ها رو به بالا قرار دهید.
  • پاها را شل و رها کنید.
  • چشم ها بسته و سنگینی خود را به زمین منتقل کنید.
  • ماهیچه های صورت، دست ها، پاها و لگن و ران را شل کنید.

پک دی وی دی آموزش یوگا

آشنایی با اسامی عناوین تمرینات یوگا

افرادی که ورزش یوگا را انجام می دهند به خوبی می دانند که حرکات یوگا هر کدام یک عنوان خاص دارد. افراد یوگایی حرکات را با عناوین خاص می شناسند و وقتی استاد نام این عنوان را می آورد فرد باید بداند که چه مراحلی دارد و معمولا این عناوین بر اساس نام حیوانات گذاشته می شود.

  • حرکات گربه ای
  • حرکات گاوی
  • حرکات عقابی
  • حرکات ببری
  • حرکات سگی

اسامی نامبرده شده بر اساس حالت ایستادن اندام های بدن انسان می باشد.

پک دی وی دی آموزش یوگا
تاثیرات مثبت آموزش یوگا بر صورت

پک دی وی دی آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته اگر در مورد صورت باشد می تواند تاثیرات مثبت بسیای را حتی بر صورت انسان هم بگذارد. برخی افراد ورزش یوگا را در زمینه تاثیر بر صودت قبول نداشتند تا این که آن را انجام دادند تا تاثیرات مثبت را مشاهده کردند و در این جا این اثرات را ذکر می کنیم.

  • رفع چین و چروک صورت در ناحیه پیشانی و پایین چشم
  • بی نیاز شدن از کرم های ضد چروک و کرم های ترمیم کننده پوست صورت
  • رها شدن ماهیچه های صورت که به دلایلی گرفته و سفت شده اند.
  • شل شدن پوست صورت
  • راحت تر شدن عضله های صورت

پک دی وی دی آموزش یوگا

بازار فروش پک دی وی دی آموزش یوگا

از جمله وسایل آموزشی که امروزه مورد استقبال مشتریان قرار می گیرد پک دی وی دی آموزش یوگا است. این پگ ها غالبا از مبتدی تا پیشرفته را ارائه می دهد زیرا این پگ ها کمک شایانی به پیشبرد اهداف فرد می کند و یک یوگایی ماهر را می سازد.
پک دی وی دی آموزش یوگا به سبب مزیت هایی که دارد دارای بازار فروش بسیار عالی میی باشد.