فروش cd آموزش یوگا مبتدی به زبان فارسی
فروش cd آموزش یوگا مبتدی برای افراد مبتدی به زبان فارسی در مراکز معتبر اینترنتی انجام می شود. یوگا، دانشی برای در پیش گرفتن یک سبک زندگی عالی یا رسیدن به سلامتی و آرامش فکری است.
یوگا، ورزشی برای تقویت جسم، روح و روان انسان می باشد. این دانش، ظاهراً توسط هندوها به وجود آمده و قدمتی بس طولانی دارد.
افرادی که یوگا را به صورت حرفه ای دنبال می کنند؛ علاوه بر انجام ورزش های ویژه، سبک زندگی و نوع تغذیه خاصی را نیز در پیش می گیرند. انجام حرکات فیزیکی و رعایت یک سری مسائل نهایتاً باعث ارتقای سطح فکری و جسمی انسان خواهد شد.
مزیت های این ورزش عبارت است از:
- بهبود وضعیت تنفسی بدن
- افزایش تمرکز فکر
- حفظ سلامتی و تقویت اندام های داخلی بدن
- کمک به بهبود عملکرد غدد بدن انسان
- انعطاف پذیری بدن
- افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن
- کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
فروش cd آموزش یوگا
فروش cd آموزش یوگا در سایت های مجاز اینترنتی انجام می شود. البته در هنگام خرید اینترنتی سی دی های آموزشی باید دقت زیادی به خرج داد.
بهتر است؛ پیش از خرید با فروشنده یا مشاور مربوطه تماس گرفته و راهنمایی های لازم را برای خرید آموزش مورد نیاز خود دریافت کنید.
لازم به ذکر است؛ که استفاده از حجم بسیار زیاد فیلم های رایگان، ناقص و پراکنده موجود در اینترنت، معمولاً نتیجه خوبی در بر نداشته و وقت و هزینه افراد را تلف می کند.
یوگای حرفه ای به طور کلی دارای هشت قسمت است؛ که در اینجا به صورت خلاصه بیان شده اند:
- یاما (yama) به معنی ریشه درخت معنوی. مسائل اخلاقی (چیزهایی که باید از انها دوری کرد)
- نیاما (niyama) به معنی تنه درخت معنوی. آموزه های اخلاقی (مسائل واجبی که باید به آنها عمل نمود)
- آسانا (asana) به معنای شاخه درخت معنوی. ورزش های یوگا
- پرانایاما (pranayama) به معنای برگ درخت. تنفس صحیح
- پراتی هارا (pratyhara) به معنی پولت. کنترل احساسات
- دهارانا (dharana) به معنی شیره. تمرکز فکر
- دهیانا (dhyana) به معنی گل. عمیق شدن ذهن و فکر
- صمدی (Samadhi) به معنی میوه. یگانگی و اخلاص
cd آموزش یوگا به زبان فارسی
فروش cd آموزش یوگا به زبان فارسی، گزینه ای است؛ که بسیاری از افراد علاقه مند به دنبال آن هستند. این cd ها فقط شامل به تصویر کشیدن یک سری حرکات فیزیکی نیستند.
برای بهره مندی کامل از این قبیل آموزش ها باید به نکات ذکر شده درباره تغذیه و موارد دیگر نیز دقت کرد. همچنین انجام منظم و به موقع هر تمرین با توجه به زمان بندی گفته شده، حائز اهمیت است. مسلماً فارسی بودن زبان این cd ها کار یادگیری را راحت تر از پیش کرده است.
به طور کلی یوگا شامل رعایت مجموعه ای از مسائل در زمینه های زیر است:
- فکر، ذهن و اندیشه
- تنفس
- تغذیه
- ورزش
- آرامش اعصاب
cd آموزش یوگا مبتدی
فروش cd آموزش یوگا مبتدی در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته انجام می گیرد. بدیهی است؛ که افراد مبتدی به آموزش هایی متفاوت از حرفه ای ها نیاز دارند.
به طور کلی در هنگام انتخاب یا خرید یک cd آموزشی یوگا باید به موارد زیر دقت کرد:
- سایت یا منبع فروش cd معتبر بوده و راه های ارتباطی مناسبی داشته باشد.
- محصول آموزشی باید توسط فردی مجرب تولید شده باشد
- موارد آموزش داده شده در cd باید پیش از خرید آن مشخص باشد.
- با توجه به شرایط خود باید اموزش های مبتدی یا پیشرفته را تهیه کرد.
- گاهی اوقات برای افراد با شرایط جسمی و فکری مختلف، آموزش های گوناگونی وجود دارد. پس باید هدف خود از یوگا را بدانیم.
